Como secar barriga?
Para secar a barriga logo, devemos associar a prática de atividade física, por pelo menos três vezes semanais, com uma alimentação personalizada e equilibrada. Dessa forma, não ingiram líquidos com as refeições principais; realize suas refeições em um ambiente claro, agradável, tranquilo e calmo, sentado, em posição ereta; não fiquem mais de três horas […]
DPOC
O paciente com diagnóstico de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) possui uma resposta inflamatória anormal dos pulmões à inalação de partículas e gases tóxicos, e com isso, aumenta o trabalho dos músculos respiratórios, maior necessidade de oxigênio. A causa primária é o cigarro. Complicações da doença: Dificuldade de deglutição, mastigação, dispnéia (falta de ar), […]
Arroz com beterraba
Além da beterraba ser bastante saborosa, saudável e nutritiva. Ela pode ser consumida tanto na forma crua (saladas), como cozida, refogada, ou em forma de sopas ou caldos. Apresentam alguns benefícios, tais como: Fornece energia/ explosão para o treino; Combate à prisão de ventre; É rica em vitamina C, A, ferro, zinco, potássio, […]
Colesterol
O colesterol é precursor de hormônios e constituinte da bile e pode ser sintetizado pelo fígado. O colesterol alto pode desencadear algumas complicações de saúde, tais como, infarto do miocárdio, angina e aterosclerose. Principais fontes: carnes, gema de ovo, leite e derivados, e frutos do mar. Orientações nutricionais: Avalie o seu consumo de frutas […]