Alimentação do Tipo Sanguíneo e Ganho de Massa Muscular
A teoria da alimentação baseada no tipo sanguíneo foi popularizada pelo Dr. Peter D’Adamo, que sugere que pessoas com diferentes tipos sanguíneos (A, B, AB e O) respondem de formas distintas aos alimentos. De acordo com essa abordagem, ajustar a dieta conforme o tipo sanguíneo não só ajuda na perda de peso, mas também no […]
Peixes ricos em mercúrio X gravidez
Durante a gravidez, a alimentação saudável é fundamental tanto para a mãe quanto para o desenvolvimento do bebê. Um dos tópicos mais discutidos no contexto da dieta gestacional é o consumo de peixes que contêm mercúrio. Embora os peixes sejam excelentes fontes de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e outros nutrientes essenciais, alguns tipos podem apresentar […]
Deficiência nutricional na estética
A deficiência nutricional revela-se um fator crucial que impacta diretamente a estética. A busca por um corpo saudável e aparência jovial frequentemente é minada pela ausência de nutrientes essenciais na alimentação. Micronutrientes como vitaminas e minerais desempenham papéis fundamentais na saúde da pele, cabelo e unhas. A pele, sendo o maior órgão do corpo, é […]
Orientação nutricional na epilepsia
A epilepsia é uma condição neurológica caracterizada por crises recorrentes e imprevisíveis. O manejo adequado dessa condição vai além do uso de medicamentos, englobando também a orientação nutricional, que pode ter um impacto significativo na frequência e na intensidade das crises epilépticas. Uma abordagem dietética popular é a dieta cetogênica, rica em gorduras e pobre […]