A água é muito importante, para o bom desenvolvimento do nosso corpo , mais ou menos 65% do organismo é água. Se o individuo ingere no mínimo 2 litros há 4 litros de água ao dia são benéficos para o bom funcionamento do organismo e eliminação das toxinas. Caso a ingestão hídrica for insuficiente, interfere no funcionamento do organismo, ou seja, as toxinas ficam retidas, no corpo. e , com isso, desencadeiam diversos problemas de saúde, como por exemplo, insônia, irritabilidade, oscilação do sistema hormonal, alteração da pressão arterial, alteração da circulação, formação de pedras renais, cistites, problemas digestivos, fadiga, inflamações diversas, cabelo e pele secos e dores de cabeça.
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