Receitas Light
Receitas Light Entrada Sopa light de lentilhas Ingredientes: – 1 pacote de lentilhas (250 g) – 3 tomates – 1 cebola média – 2 dentes de alho picados – 1 cenoura picada em pedacinhos miúdos – 1 talo de aipo – 1,5 L de água – 2 cubos de caldo de galinha – 1 colher […]
Receitas sem glúten
Receitas sem glúten Segue sugestão de cardápio sem glúten para 1 dia. Entrada Pão sem glúten Ingredientes: Polvilho azedo 2 ½ xícara de chá (280g) Farinha de mandioca 1 ½ xícara de chá (240g) Fermento biológico seco 1 ½ colher de sopa (15g) Leite em pó 3 ½ colher de sopa (33g) Ovos 1 xícara […]
Dicas de como ganhar peso e engordar com saúde e qualidade
Dicas de como ganhar peso e engordar com saúde e qualidade Para ganhar peso com qualidade, tem que ter regras e disciplinas. Não pense que para engordar basta comer sem parar. Até porque, o mais importante nesse processo é ganhar peso com saúde. Consumir alimentos calóricos, gorduras saudáveis, e que acrescente nutrientes como carboidratos, proteínas […]
Estrias – Dicas como evitar estrias, tratamento de prevenção com nutricionista alimentação e dieta
Estrias – Dicas como evitar estrias, tratamento de prevenção com nutricionista alimentação e dieta Dicas de nutricionista de como evitar e prevenir estrias: Prevenção das estrias: As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias […]