Dieta anti-stress – Quais alimentos diminuem e aumentam o stress
Nutricionista da orientações para uma dieta anti-stress Quais alimentos diminuem e aumentam o stress? A palavra estresse (ou stress) é o estado gerado pela percepção de estímulos que provocam excitação emocional, a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que […]
Dieta com cardápio para gordura no fígado (esteatose hepática)
Dieta para esteatose hepática Nutricionista da dicas de cardápio para evitar gordura no fígado A esteatose hepática, doença também conhecida como “gordura no fígado” é caracterizada pelo excesso de gordura nas células do fígado. Normalmente esta associada ao consumo significativo de álcool, no entanto, há casos da doença gordurosa não alcoólica no fígado. As principais […]
Receitas fitness – Sugestão de cardápios e dietas
Receitas fitness – Cardápios e Dietas Dicas fitness da nutricionista – Receitas para realização de atividades físicas As receitas fitness são compostas por dietas que equilibram a alimentação saudável com cardápios que melhoram o desempenho do indivíduo durante a realização de atividades físicas. Por exemplo: Nhoque de batata doce c/ frango desfiado ou escondidinho de […]
Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios?
Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios? O que é a dieta do jejum intermitente? Por definição, é um regime alimentar caracterizado pela alternância entre períodos de alimentação e jejum que podem variam Como fazer? O tipo de regime de jejum mais conhecido e solicitado hoje em dia é o de 16 […]