Atividades Físicas – Dicas de Alimentação, Dietas, Nutrição e Saúde
Atividades Físicas – Dicas de Alimentação, Dietas, Nutrição e Saúde Dicas relacionadas: Alimentação e Atividade Física Hidratação no esporte Nunca malhe em jejum Carboidrato – Importância
Receitas sem Lactose
Receitas sem Lactose Entrada Pão integral rápido sem lactose Ingredientes: 450 g de farinha de trigo integral para pão 1 colher (chá) de sal 2 colheres (chá) de fermento biológico seco instantâneo 1 colher (chá) de açúcar mascavo ou mel claro 450 ml de água morna 1 colher (sopa) de farinha de trigo branca para […]
Receitas para Crianças
Receitas para Crianças Entrada Sopa de carne vermelha com legumes Ingredientes: 1 pedaço de músculo 1 colher (sobremesa) de óleo de canola 1 ramo de cheiro-verde 1 rodela de cebola 1 colher de ervilha 1 batata 1 cenoura 1 ramo de brócolis Modo de Preparo: Refogue a cebola com a carne, acrescente os legumes com […]
Receitas Light
Receitas Light Entrada Sopa light de lentilhas Ingredientes: – 1 pacote de lentilhas (250 g) – 3 tomates – 1 cebola média – 2 dentes de alho picados – 1 cenoura picada em pedacinhos miúdos – 1 talo de aipo – 1,5 L de água – 2 cubos de caldo de galinha – 1 colher […]