Colesterol
O colesterol é precursor de hormônios e constituinte da bile e pode ser sintetizado pelo fígado. O colesterol alto pode desencadear algumas complicações de saúde, tais como, infarto do miocárdio, angina e aterosclerose. Principais fontes: carnes, gema de ovo, leite e derivados, e frutos do mar. Orientações nutricionais: Avalie o seu consumo de frutas […]