Arroz com beterraba
Além da beterraba ser bastante saborosa, saudável e nutritiva. Ela pode ser consumida tanto na forma crua (saladas), como cozida, refogada, ou em forma de sopas ou caldos. Apresentam alguns benefícios, tais como: Fornece energia/ explosão para o treino; Combate à prisão de ventre; É rica em vitamina C, A, ferro, zinco, potássio, […]